Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Октябрь 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   


Статьи раздела "Оздоровительная гимнастика"

1 : » Упражнения для красивых ягодиц
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное — крепкие мускулы. При помощи упражнений, описанных в этой главе, вы придадите ягодицам наилучшую форму.

2 : Йога: единение тела и души
Многие начинают заниматься йогой с какой-то определенной целью: улучшить гибкость, снять стресс или просто-напросто похудеть. Многие также бросают занятия йогой в течение первых шести месяцев, так как не достигли поставленной цели... В этом заблуждение мн

3 : Восточные сказки танца живота
Плавные движения бедер, волнообразные вибрации живота, таинственная улыбка, грациозность и пластика танцовщицы сводят с ума зрителей, погружают их в негу чувственности этого волнующего зрелища... И так продолжается уже более 11 тысячи лет... По легенде, э

4 : Скачем вместе
Скакалка - это слово сразу же окунает в детство, когда девочки соревновались во дворе в мастерстве. А вы когда последний раз прыгали через скакалку? 10 лет назад... а может или 20... или 30... Так называемая "прыгалка" оказывается, может стать и отличным

5 : Нордическая ходьба - хит сезона!
Наверняка каждому приходилось видеть в парке или в лесу людей марширующих летом с лыжными палками. Нет, это не дом престарелых на прогулке и не сумасшедшие - ходьба с палками, или нордическая ходьба, это новый вид фитнеса. Первоначально этот вид ходьбы п

6 : Фитнес для ягодиц
1. Примите устойчивое положение "лежа на боку". Голову положите на вытянутую вдоль руку, которая как бы "продолжает" положение Вашего тела. Другую руку прижмите к грудной клетке и упритесь ладонью в пол: это облегчит выполнение движений. Вытяните хорошень

7 : Плоский живот - дело 10 минут
Внесите в свою жизнь 10 минут, посвященных только себе, заменив ими, например, 10 минут просмотра очередной мыльной оперы. Лиди предлагает комплекс упражнений, которые следует выполнять ежедневно с понедельника по пятницу. Это достаточно простая программа

8 : Как сохранить идеальную осанку
Многие народные мудрости, высказанные уже в давно ушедшие времена, по-прежнему кажутся нам тысячу раз справедливыми. Помните о том, что встречают по одежке, а провожают по уму? Попробуйте поспорить, что это не так. Но "одежка" здесь - понятие достаточно ф

9 : Фитнес на борьбе со стрессом
Занятия фитнесом в двадцатом веке стали одним из самых модных времяпровождений представительниц прекрасного пола. Удовольствия - лишь немного меньше, чем от шоппинга, да еще и польза для организма. Но шоппинг - он так утомляет и так тревожит нервы, что ли

10 : Какие нагрузки допустимы?
Заболевания полости рта и угроза здоровью волосам атакуют двадцать первый век, но, конечно же, все это не имеет практически никакого смысла по сравнению с самым страшным недугом, угрожающим здоровью человеческому. Грустная статистика свидетельствует о том


Страница 1 из 91236>Последняя »