Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Март 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Проведение массажа

Поддержание хорошего самочувствия

При интенсивном массаже 1-2 раза в неделю, при осторожном, мягком массаже ежедневно по 15 минут выполнять основную программу.

В зависимости от потребности и ситуации, каждый день следует найти самые важные точки (прежде всего в данной болезненной зоне!).

Идеал: основную программу выполнять раз в неделю — всю жизнь! Опыт показывает, что такую продолжительность мало кто сохраняет.

Очень разумно заниматься массажем в зависимости от потребности, то есть сеансы массажа повторять ежедневно, по 15 минут, в течение трех недель.

Рекомендуется также выполнение серии сеансов массажа с более строги­ми требованиями, например, во время каникул, перед началом посещения школы и детсада, или весной и осенью провести краткий курс массажа в сочетании с диетой, гимнастикой, медитацией и т. д. — настоящая программа оздоровления!

 

Резкие нарушения здоровья

В такой ситуации рекомендуется проводить массаж один или несколько раз в день. В течение дня рекомендуется 15 минут выполнять основную про­грамму, причем особое внимание уделить пораженным зонам. Непосредственно пораженные участки рекомендуется массировать несколько раз в течение дня, но недолго.

При головной боли каждую новую атаку встречать успокаивающим воз­действием (касаниями, поглаживаниями), понемногу боль утихнет. Рекоменду­ется выполнять основную программу с центром тяжести в кольце II тела ежедневно.

Большим преимуществом является массаж и самомассаж дома, в кругу семьи: можно сразу принять соответствующие срочные меры. С недомоганием или болезнью можно бороться еще до ее явных проявлений (см. раздел «Вспо­могательные средства»).

Хронические заболевания

Не торопитесь! Если вы решили целенаправленно бороться с хроническим заболеванием или хотите избавиться от ощущения неполноты здоровья, скрытого недомогания, очень важно составить план действий на длительный период времени.

1.   Несколько дней — основная программа: ежедневно 15-30 минут легкого массажа. Пораженный участок массировать осторожно и кратковременно, мягко «будить», чтобы перевести в острое состояние. Эта активизация должна пробудить воспоминание о причине тепереш­него состояния, должна пробудить тело и душу к борьбе с ним. Обращать внимание на чувствительность зон на ногах!

2.   Несколько дней — сокращенная основная программа; основная рабо­та ведется над пораженными зонами, они постоянно находятся под мягким активизирующим воздействием. Эти места к данному моменту стали очень болезненными, и найти их легко. На соответствующие места на стопе, как и на теле, следует обращать особое внимание (боль как индикатор!), на них же надо и интенсивней воздействовать. Наблюдать за реакциями, стараться избегать избыточных реакций.

3.   Тем временем еще и еще раз в течение нескольких дней выполнять основную программу массажа.

Лечение некоторых хронических нарушений здоровья может продолжать­ся от нескольких дней до нескольких месяцев. Больная почка, например, требует целого года и длительного регулярного лечения для ее регенерации. Печень восстанавливается значительно быстрее.

Тяжелые хронические заболевания ни в коем случае нельзя лечить в одиночку! Рекомендуется обратиться к врачу или целителю, который готов решить ваши личные проблемы (поставить точный диагноз, наблюдать вас, проводить контрольные исследования) и соответственно поддерживать вас (ме­дикаменты, курс лечения, диета и т. д.).

Состояние, активизированное МРЗН, позволяет врачу поставить диаг­ноз, лучше провести лечение хронического, «спящего» процесса.

Сообщите своему врачу, когда вы, наряду с другими мерами, начнете заниматься МРЗН с целью сохранения своего здоровья или устранения недо­моганий (если врач не воспринимает вас как ответственного пациента, следует подумать, а не стоит ли сменить врача).

Психические проблемы, психосоматические заболевания

При их лечении рекомендуется соблюдать те же правила, что и при лечении хронических заболеваний. В тяжелых случаях следует комбинировать МРЗН с психотерапевтическим лечением, при этом гораздо целесообразнее, чтобы массаж выполнял партнер, чем заниматься самомассажем! Следует избе­гать избыточного воздействия, не принуждайте пациента (например, стремитесь избегать плача). В легких случаях можно рекомендовать как самомассаж, так и массаж с партнером. Время массажа в каждом случае зависит от обстоятельств.

Пример: страхи, бессонница, последствия шока — массаж в течение трех недель; каждый вечер в течение 15 минут очень осторожно выполнять основную программу, особое внимание уделяя специальным зонам. Масло из лепестков розы или из листьев корицы повышает успокаивающее воздействие!




Похожие статьи


1 : Массаж во время беременности: можно или нельзя?
С древнейших времен массаж считается одним из самых безопасных и действенных методов как для лечения множества заболеваний, так и для их профилактики. В каждой стране существует своя традиция массажа – от привычного разминания руками до массажа разог...

2 : Массаж во время беременности
Перед родами:Боль в спине очень часто появляется во время беременности (а так же в период кормления грудью и тогда, когда маме приходится часто и подолгу носить ребёнка на руках). Чтобы облегчить такую боль надо сделать массаж всей спины, шеи, ног и ...

3 : Массаж груди
Первое, что полезно для вашей груди, что улучшит состояние ее кожи, мышцы, — это массаж. Качественный массаж стимулирует кровообращение и тем самым вызывает приток крови к грудным железам, что в свою очередь способствует укреплению ее мышц, обмену ве...

4 : Боль в яичках
Боль в яичках - одна из самых сильных болей, которая может быть у мужчины. Эта боль сама по себе может приводить к рвоте и обильному потоотделению. Особенно часто боль в яичках - результат травмы. К счастью, непосредственное п...

5 : Боль в яичках
Боль в яичках. Вероятно, это одно из самых острых ощущений, которое мужчина может перенести в своей жизни. Даже если боль не связана с непосредственной угрозой здоровью и жизни, она обессиливает мужчину, вызывает страх смерти, сопровождается обильной...

Рейтинг: 2.8/5 (200 голосов)

Последние статьи


1: Автоматическая сверка счетов-фактур – новые возможности «1С:Бухгалтерии 8» ред. 3.0
2: Возможности CRM в 1С «Управление торговлей»
3: Настройка отчетов 1С
4: Как отразить доп. расходы в 1С?
5: Взаимозачет в 1С



Последние новости


Делец в Удмуртии на госденьги открыл нарколабораторию - УФСБ
МОСКВА, 2 ноя - РИА Новости. Следствие заподозрило жителя Удмуртии в организации нарколаборатории на полученные от государства деньги, сообщает в пятн...

Сотрудница томского вуза продавала героин около общежития

ТОМСК, 2 ноя – РИА Новости, Сергей Леваненков. Полиция задержала 58-летнюю томичку при попытке продать героин, возбуждено уголовное дело, сообщи...

Молодежную премию наноиндустрии получил автор технологии для наркоза

© РИА Новости. Сергей ПятаковМОСКВА, 1 ноя - РИА Новости. Лауреатом Российской молодежной премии в области наноиндустрии 2012 года стал заместитель ге...

Жители еще одного мексиканского города взялись за борьбу с наркомафией

МЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Жители города Олинала в мексиканском штате Герреро взяли в руки оружие, чтобы противостоять попыткам ...

Бразильские студенты получали наркотики по специально вырытому туннелю

© РИА Новости. Артур ГабдрахмановМЕХИКО, 2 ноя - РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Оригинальный способ доставки наркотиков в университет крупнейшего бр...


Послать ссылку на этот обзор другу по ICQ или E-Mail:


Разместить у себя на ресурсе или в ЖЖ:


На любом форуме в своем сообщении: