Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Апрель 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   


Статьи раздела "Секреты своего тела"

11 : Йогатерапией по гипертонии
Йога – не просто физкультура, как думают многие. Вернее, йога – это не просто гимнастика, а еще и духовная практика. Она направлена на укрепление не только тела, но и души. Дабы русскому человеку окончательно стало все понятно, поясню: это как традиц...

12 : Йога-нидра
«Йога Нидра — божественное расслабление.Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование,...

13 : Можно ли похудеть от йоги: популярные мифы о йоге
Йога (что, кстати, означает «единение, союз») – одно из самых популярных направлений для желающих похудеть, оздоровиться и даже обрести некоторое духовное «просветление». Число ее приверженцев оценивается примерно в 250 миллионов по всему миру. Приче...

14 : Почему мы выбираем йогу?
Не все положительно относятся к древней практике йоги. Многие не принимают ее духовную составляющую, не хотят придерживаться «глупых» ограничений в пище, кого-то пугают дыхательные упражнения: мол, гипервентиляция легких может навредить здоровью. О т...

15 : Пранаяма: дыхание здоровья
По мнению специалистов в области йоги, одна из главных причин «слабой» дыхательной системы у современных людей — это поверхностное дыхание. Для поддержания хорошего самочувствия необходимо около 60 «глубоких дыханий» ежедневно. Достаточное поступлени...

16 : Йога для нормализации сна
Проблемы со сном – бич современных людей. Он не щадит даже молодых: тревожность, озабоченность успехами в учебе и карьере, стрессы повседневной жизни или неудачи, реальные или мнимые, - все это заставляет даже самых юных и здоровых людей до рассвета ...

17 : Секрет популярности йоги
Человечеству присуще стремление к совершенству. Во все времена мужчины и женщины старались выглядеть в соответствии с канонами красоты, присущими той или иной эпохе. Требования к внешнему виду с точки зрения современного человека были порой странными...

18 : Что дает йога
Йога – это не просто древняя техника, это союз психотерапии для мозга и фитнеса для организма. Практику йоги легко видоизменить и подстроить под потребности времени и места. Йоговские асаны в сочетании с полноценным дыханием помогают обрести гармонич...

19 : Йога для начинающих: самые первые асаны
Вот самые первые асаны, которые можно выполнять без инструктора, и которые принесут пользу и не принесут вреда, даже если будут неточности в выполнении. Эти простые позы подготовят вас к лучшему взаимодействию со своим телом и эмоциями.Подход к занят...

20 : Модный эксперимент: занимаюсь тибетской гимнастикой «Око возрождения»
Впервые о тибетской гимнастике «Око возрождения» я узнала от подруги, когда мы вместе отдыхали на море. Оказалось, что она ею занимается уже несколько лет. Комплекс состоит всего из пяти простых упражнений на гибкость и по времени отнимает всего каки...


Страница 2 из 28<123419>Последняя »