Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Октябрь 2018>
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Top25 в категории Секреты своего тела

1 : ПЭС: Воображение
Воображение может оказаться очень эффективным психологическим энергизатором и помочь спортсмену представить каждую стадию соревнований. Воображение можно использовать для усиления психологических реакций. например, тяжелоатлетом во время подъема штанги; м

2 : Упражнения на бицепс
Подъем на бицепс со штангойЭто основное и самое распространенное упражнение для бицепсов. Поставьте ноги так, чтобы между ними было расстояние в несколько дюймов. Возьмите штангу хватом снизу, руки примерно на ширине плеч. Штанга должна свободно висе...

3 : В чем секрет йогов?
Йога и различные медитативные техники, направленные на общее оздоровление организма и духовной сферы, в наши дни пользуются чрезвычайной популярностью. Разумеется, значительный интерес вызывают умения «профессиональных» йогов якобы «останавливать» се...

4 : Йога – вездесущая привычка. По дороге на работу
Многие современные девушки, которые стремятся жить активно и разнообразно, занимаются йогой. Порой йога вдохновляет настолько сильно, что хочется делать ее везде, где только получается. Или же не хватает времени на полноценное домашнее занятие, а ино...

5 : Уддияна бандха на страже женской красоты
Женщина, которая родила хотя бы двух детей, часто сталкивается с проблемой опущения органов малого таза. Я хочу рассказать об одной очень полезной йогической технике, которой по силам решить эту проблему и заодно массу других, вытекающих из нее.К сож...

6 : Тибетская йога: поза «трупа», или смерть во имя жизни
Так уж устроен человек: ему всегда хочется объять необъятное и прикоснуться к недосягаемому. Видимо поэтому всё, что связано с йогой, такой на первый взгляд таинственной и малопонятной, притягивает и манит. Особенно в тех случаях, когда эта необычная...

7 : Тантра-йога или открытие любви в сердце
Я слышала о тантрическом сексе, пробовала заниматься йогой, а вот словосочетание «тантрическая йога» встретилось мне недавно впервые. Я любитель энергетических семинаров, но к некоторым отношусь весьма скептически. Организаторам решила все-таки позво...

8 : Дышу - следовательно существую? Искусство дыхания Пранаяма
Итак, Пранаяма – техника дыхания, которую постигают длительное время серьезно занимающиеся йогой. Каким образом такая техника способна не только улучшить состояние самой дыхательной системы человека, но и всех органов? Все объяснимо.Собственно, Прана...

9 : Йога и религиозность
Никто, ни один человек на этой планете, не может жить без религиозности, другими словами, без определенной религии. Каждый из нас не может примириться с тем, что придет время, и нас просто не станет, а мир все так же будет продолжать свое существован...

10 : Стервоиды и химигады
Жутко скользкая тема, на самом деле. Поскольку сами призываем тебя быть массивно-мускулистым. Но бодибилдингом процесс этого телостроительства не называем. Принципиально. Поскольку уверены: ты можешь довести себя до вполне импозантных кондиций, не пр...

11 : Медитация Випассана
Место действия – подмосковный пансионат. Дорожки, ограниченные по сторонам верёвками, ведут от жилых корпусов к основному зданию. По ним идут люди, причём мужчинам и женщинам отведены разные дорожки. Люди идут молча, не общаясь друг с другом, не пере...

12 : Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят Избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение. Так что отбросьте все оправдания, выберитесь из кре
Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака. Исследования, проведенны...

13 : 10 причин неудач в фитнесе
Неужели никогда не возникало желание действительно выяснить, а почему же ваши попытки вылепить из себя мускулистого красавца до сих пор терпели фиаско?Бывает ли так, что мы терпим неудачу в деле, которым занимаемся? Сплошь и рядом, и фитнес – не искл...

14 : 9 предметов, необходимых одинокому мужчине
9 предметов, необходимых одинокому мужчине, который ждет вечером девушку в гости. Итак, купите, одолжите или стащите эти волшебные штучки, которые способны превратить вашу захламленную квартирку в настоящее любовное гнездышко… Когда женщина приходит ...

15 : Бадха Конасана (Baddha Konasana)
Последний аккордПовелитель буриДве дырки...Когда под одеялом нет любвиАлиса в Стране Чудес по-БёртоновскиИнтернет-магазин рукоделия Тётушка.руИнтернет-магазинТовары для красоты и здоровьяТовары для домаАксессуарыИнтернет-магазин парфюмериипарфюмAmor ...

16 : Существует ли наркотическая зависимость от марихуаны?
Курильщики марихуаны со стажем, которые решили раз и навсегда покончить с вредной привычкой, могут снова начать курить траву, чтобы уменьшить симптомы абстиненции (так называемую «ломку»), сообщают исследователи. В исследовании приняли участие около ...

17 : Внешнее очищение в йоге
«Чистим, чистим трубочистаЧисто-чисто, чисто-чисто,Чтобы был трубочист Как йогист чист!»МойдодырЧеловек, занимающийся йогой, должен понимать, какое большое значение в йоге имеет внешнее и внутреннее очищение организма. Раз уж товарищ Мойдодыр затрону...

18 : Как йога влияет на отношения с мужчинами
Невероятное торжество жизни и уверенная женская сила исходят от девушек, которые серьезно занимаются йогой. Как же влияет йога на женщину и чем привлекает мужчин?Расцвет женской личностиПо традиционному представлению йогов, кроме физического тела сущ...

19 : ПЭС: Контроль мыслей
Основной предпосылкой к использованию этого психологического энергизатора является то, что даже если спортсмен никогда не пытался управлять своими мыслями, то он должен научиться применять этот метод в целях улучшения спортивной работоспособности. Человек

20 : 10 мифов о работе на себя
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.Свой первый бизнес я начал сразу после окончания колледжа (это было в декабре 1993) и продолжаю непрерывно рабо...

21 : Упражнения йоги для красивой формы рук и плечей
ВиньясаЭто классическая связка, которая состоит из последовательных динамичных упражнений. Виньяса хороша тем, что тут много упоров на руки - в чатуранге, в позе Собака мордой вниз, Собака мордой вверх и других полезных асанах. Сурья Намаскар или При...

22 : Как определить свой процент жира?
Один из самых точных методов анализа композиции тела - измерение кожной складки. Анализ композиции тела показывает распределение вашего веса: какую долю в нем занимает жир, а какую - все остальное. Такой анализ можно сделать в некоторых спортивно-озд...

23 : Йога и очищение организма
Фрейдистские и не только штучкиЛюбовь и печаль...Глупый страх...Советы Варвары.Восьмое марта на работе. 2011 годИнтернет-магазин рукоделия Тётушка.руИнтернет-магазинТовары для красоты и здоровьяТовары для домаАксессуарыИнтернет-магазин парфюмериипарф...

24 : Секс или фитнес - чем заняться?
Секс и фитнес - понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Дотошные ученые не первый десяток лет пытаются выяснить, как физические нагрузки влияют на современного человека, живущего в атмосфере постоянных авралов на работе, "грязно...

25 : Бегом через Сахару
Обычный, здоровый человек без тренировки едва ли одолеет и марафонскую дистанцию, а супермарафон под силу лишь подготовленным людям. Для того чтобы бежать подряд много дней по 60 — 80 километров, нужна соответствующая перестройка всего организма. Далеко н