Список разделов



Поиск
введите слово для поиска
расширенный поиск




Календарь
<Апрель 2017>
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
ГлавнаяВходРегистрацияПоследние статьиПоискКонтакты
   

Top25 в категории Секреты своего тела

1 : Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят Избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение. Так что отбросьте все оправдания, выберитесь из кре
Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака. Исследования, проведенны...

2 : 9 предметов, необходимых одинокому мужчине
9 предметов, необходимых одинокому мужчине, который ждет вечером девушку в гости. Итак, купите, одолжите или стащите эти волшебные штучки, которые способны превратить вашу захламленную квартирку в настоящее любовное гнездышко… Когда женщина приходит ...

3 : Все о кофе в вопросах и ответах
Все любят кофе. Ну, если не все, то почти все. Считается, что кофе сегодня - самый популярный после воды напиток на планете. По крайней мере тот факт, что по своему значению во внешней торговле развивающихся стран кофе уступает лишь нефти - никто не ...

4 : Упражнения на трицепс
Разгибание руки с гантелью сидя Упражнение сильнейшим образом воздействует на трацепс в целом, особенно на его средний и внутренний пучки.Классический вариант предполагает удержание одной гантели двумя руками за головой, но как бы вы ни старались, ва...

5 : Секс или фитнес - чем заняться?
Секс и фитнес - понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Дотошные ученые не первый десяток лет пытаются выяснить, как физические нагрузки влияют на современного человека, живущего в атмосфере постоянных авралов на работе, "грязно...

6 : Психологические эргогенные средства (ПЭС)
Рассмотрим особенности продукции энергии во время выполнения физических нагрузок. В связи с этим целесообразно проанализировать роль трех энергетических систем в организме человека в психологическом обеспечении двигательной функции.

7 : 10 мифов о работе на себя
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.Свой первый бизнес я начал сразу после окончания колледжа (это было в декабре 1993) и продолжаю непрерывно рабо...

8 : Йога укрепляет пресс
Скандинавские сказкиМодельный бизнес. С чего начать?Этого не может быть!Главные модные тренды весны-лета 2011 годаАтмосфера праздника каждый день – новый сервис для женщин «Коробка красоты» Beauty Box!Интернет-магазин рукоделия Тётушка.руИнтернет-маг...

9 : Курение может всерьез навредить потенции
Новое исследование показало, что для мужчин, выкуривающих в день по пачке сигарет, риск стать импотентами на 40% выше, чем для некурящих. Исследователи опросили более 8 тысяч австралийских мужчин в возрасте от 16 до 59 лет и установили, что почти каж...

10 : Упражнения, предназначенные для утренней зарядки
На заре цивилизации мы не отличались долгожительством. Первобытные люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33 года, а 24-летняя женщина считалась по тем временам старухой.Нетренированные мышцы стан...

11 : Ликбез по пищевым отравлениям
Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий...

12 : К облакам на воздушном шаре
Кто из нас в детстве не мечтал оторваться от земли и подобно птицам взлететь над миром, ощущая свою невесомость и свободу? Сколько раз нам удавалось сделать это во сне, и тогда мы чувствовали себя счастливыми. Но человек не был бы Человеком, если бы ...

13 : Здоровый рацион после праздничного застолья
Что мы делаем чаще всего в своей жизни? Правильно — едим и пьем! Много и вкусно! Потом спим, а после, как полагается, снова едим и пьем. Ведь все по-прежнему вкусно, хотя этого уже и заметно меньше. После окончания праздничного застолья многие с труд...

14 : Ученые установили оптимальную длительность сна
Ученые много спорили о том, сколько же должен длиться здоровый человеческий сон. Однако каждый из исследователей предлагал свою цифру или же указывал определенные часовые рамки. Британские ученые же утверждают, что спать нужно ровно семь часов, и ни ...

15 : Йога для детей: усложненные асаны
В продолжение разговора о йоге для детей предлагаем упражнения, которые можно делать вместе с детьми, имея определенные навыки в йоге. Дети, в отличие от взрослых, осваивают все позы гораздо быстрее в силу податливости костной и мышечной системы.Кром...

16 : Занятия по фитнес-йоге: самостоятельно или в группе?
Ей 39...Нас обслуживают инопланетяне?Проблемы на работе? Давайте избавимся от вредного коллеги!Царевна-лягушкаВеликая танцовщица Айседора ДунканИнтернет-магазин рукоделия Тётушка.руИнтернет-магазинТовары для красоты и здоровьяТовары для домаАксессуар...

17 : Йога против высокого давления
Повышенное давление возникает из-за усиленной работы сердца и сужения сосудов в ответ на активность некоторых частей нервной системы.Артериальная гипертензия (именно так называется повышенное давление) может иметь и другие причины, быть вторичной из-...

18 : Бомба для холестерина. Чем нужно питаться?
Атеросклероз становится неизменным спутником современного человека. И хотя считается, что его жертвами обычно являются люди среднего и пожилого возраста, патологические изменения сосудов нередко обнаруживаются даже у детей. Между тем исследования пок...

19 : Йога и восстановление сил: методика Пранаямы
К чему стремится современная женщина? Главный девиз современности - «Успеть всегда, успеть везде!» В карьере, в личной жизни, да и в ежедневном общении с людьми тратится масса сил, чтобы быть лучшим, успешным, непревзойденным. Эти цели ставят перед с...

20 : Йога восстанавливает зрение. Часть 1
Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Однако...

21 : Низкокалорийная диета продлевает жизнь
Оказывается, диета, основанная на подсчете калорий и снижении энергетической ценности суточного рациона, спасает не только от лишнего веса, но и от… преждевременного старения! К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Сан Луис, исс...

22 : Упражнения йоги улучшают работу желудочно-кишечного тракта
Пищеварительная система постоянно испытывает несвойственные ей нагрузки – отсутствие чёткого режима питания, еда на ночь, некачественные продукты, частые перекусы приводят к тому, что появляются изжога, запоры, расстройства в работе желудка и кишечни...

23 : Креатин в спортивном питании
Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная...

24 : Кратко о свитерах и джамперах
МАТЕРИАЛПредпочтение отдаётся мериносовой шерсти и кашемиру, из которых получаются тёплые и вместе с тем лёгкие свитера и джемперы, которые можно надевать под пиджак. А вот свитер из шерсти шотландской овцы уместен лишь как элемент свободного стиля. ...

25 : 10 основных правил эффективного набора массы Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 правилам. Техника выполнения упражнений - это наибол
Масса - это не тайна, как думают многие. Построение ее весьма просто. Все, что вы должны делать - следовать 10 основным правилам.1. Используйте свободные веса во всех тяжелых сетах Некоторые тренажеры кажутся эффективными из-за значительной нагрузки,...